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¿Tienes dolor en el pie? ¿Crees que podrías padecer un neuroma de Morton como la reina Letizia? Descubre más información en nuestro blog

Estos últimos días, hemos oído hablar mucho sobre el neuroma de Morton debido a que se trata de una patología que padece la reina Letizia, pero realmente es una patología muy común en la sociedad. Vamos a conocer un poquito más sobre el neuroma de Morton:

¿Qué es el neuroma de Morton?

El neuroma de Morton, conocido también como neuroma metatarsiano, es una afección dolorosa que afecta los nervios que se dirigen hacia los dedos del pie, especialmente entre el tercer y cuarto espacio entre dedos. Aunque se le llama "neuroma", no es un tumor, sino un engrosamiento del tejido alrededor de un nervio en la parte delantera del pie.

Síntomas del neuroma de Morton

Los síntomas más comunes incluyen:

Dolor intenso en la parte delantera del pie, especialmente entre el tercer y cuarto dedo.
Sensación de ardor en la planta del pie.
Entumecimiento o hormigueo en los dedos.
Sensación de tener una piedra o una bolita en el zapato.
Agravamiento del dolor al caminar o estar de pie durante largos períodos.

¿Cuál puede ser la causa del neuroma de Morton?

Si bien la causa exacta no siempre está clara, se cree que ciertos factores pueden contribuir a su desarrollo:

Uso de calzado inadecuado, como zapatos ajustados o de tacón alto, que pueden ejercer presión sobre los dedos y los nervios.
Práctica de actividades de alto impacto que involucran movimientos repetitivos del pie, como correr o practicar deportes que requieren cambios de dirección frecuentes.
Anomalías estructurales del pie, como pies planos o una disposición anormal de los huesos metatarsianos.
Trauma repetitivo en el pie, como el uso continuado de zapatos que causan fricción en el área afectada.

Se estima que esta condición afecta aproximadamente al 3-10% de la población general, aunque la cifra puede variar según la población estudiada y los criterios de diagnóstico utilizados. Es más común en adultos de mediana edad y puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes la padecen.

Por supuesto, continuemos:

Tratamientos comunes para el neuroma de Morton:

El tratamiento del neuroma de Morton suele ser individualizado según la gravedad de los síntomas y la respuesta del paciente. Algunas opciones de tratamiento incluyen:

Cambio de calzado: Usar zapatos que proporcionen un mejor soporte y espacio para los dedos puede aliviar la presión sobre el neuroma y reducir los síntomas.
Almohadillas metatarsianas: Estas almohadillas se colocan en el calzado para redistribuir el peso y reducir la presión sobre el área afectada.
Terapia física: Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento pueden ayudar a mejorar la biomecánica del pie y reducir la presión sobre el neuroma.
Infiltraciones de corticosteroides: En algunos casos, se pueden administrar inyecciones de corticosteroides en el área afectada para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
Ortesis personalizadas: Los ortopedistas pueden fabricar plantillas ortopédicas a medida para corregir problemas de alineación y reducir la presión sobre el neuroma.
Cirugía: Cuando estos tratamientos no alivian los síntomas, la cirugía puede ser una opción. Durante el procedimiento, se extirpa el neuroma o se libera la presión sobre el nervio para aliviar el dolor y restaurar la función del pie.

Entonces, ¿qué cosas puedo hacer desde casa para mejorar el dolor?

Uso de calzado adecuado: Opta por zapatos con punteras anchas y suelas amortiguadas para reducir la presión sobre el área afectada. Evita los zapatos ajustados, de tacón alto o con punteras estrechas que puedan empeorar los síntomas.

Aplicar frío: Aplica una bolsa de gel frío en el área afectada varias veces al día para reducir la inflamación y aliviar el dolor. Envuélvelo siempre en un paño fino, o una funda y aplícalo durante 15-20 minutos cada vez.

Descanso y elevación: Descansa el pie afectado siempre que sea posible y mantenlo elevado para reducir la hinchazón y mejorar la circulación sanguínea. Esto puede ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad.

Masaje y estiramientos: Realiza suaves masajes en el área afectada para aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación. Además, puedes realizar ejercicios de estiramiento de los músculos de la pantorrilla y los dedos del pie para mejorar la flexibilidad y reducir la presión sobre el neuroma. Las cintas elásticas podrían ayudarte.

Uso de almohadillas metatarsales: Utiliza una almohadilla metatarsal para redistribuir el peso y reducir la presión sobre el área afectada. Estas almohadillas pueden proporcionar alivio adicional al caminar o estar de pie durante largos períodos de tiempo.

Prevención del neuroma de Morton:

Para prevenir el desarrollo del neuroma de Morton, es importante tomar medidas proactivas para cuidar la salud de tus pies. Esto incluye usar calzado adecuado que brinde suficiente espacio para los dedos y soporte para el arco del pie, así como evitar zapatos de tacón alto o puntiagudos que puedan ejercer presión adicional sobre los nervios. Si notas que un ser querido experimenta síntomas como dolor en la parte delantera del pie, sensación de ardor o entumecimiento en los dedos, es importante alentarlos a buscar atención médica para un diagnóstico y tratamiento adecuados. Fomentar una buena salud del pie y una postura adecuada puede ayudar a prevenir el desarrollo del neuroma de Morton y otras afecciones relacionadas con los pies a largo plazo.

Este enfoque preventivo no solo beneficia a aquellos que ya padecen esta afección, sino que también puede ayudar a aquellos que aún no la experimentan a mantener la salud y el bienestar de sus pies a lo largo del tiempo.

Si tienes alguna duda o quieres más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, te ayudaremos. Escríbenos a info@farmaciaaltemir.com, por WhatsApp 682176058 o por teléfono 974 221 1252

Posted in: Ortopedia, Salud